Mein aktuelles Seminarangebot

Stress-Intelligenz entwickeln

Burnout kommt nicht allein vom Stress! Stress-Intelligenz ist die Fähigkeit, mit dem anfallenden Stress so umzugehen, dass er Sie auf Dauer nicht krank macht (nach Prof. Bamberger, Hormon- und Stressarzt).

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch Stressbewältigung und Selbsterfahrung Ihre mentale Gesundheit stärken und effektive Lösungsstrategien entwickeln können. Diese Fähigkeiten fördern Ihre Resilienz und helfen Ihnen, den Alltag gelassener zu meistern.

Veranstalter: CLS- Counseling für Lebens- und Sinnfragen

Referentin: Birgitta Gmeiner, Psychologische Beraterin, WKO Stress- und Burnoutpräventionsberaterin, Supervisorin und Coach

Ort: Online-Seminar

Datum: Freitag, 6.2.2025, 16.00-20.30 bis Samstag, 7.2.2025, 9.00-13.30

Informationen und Anmeldung: https://www.resonanz-akademie.at/ausbildungen#tageskurse  oder unter kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Offene Trauergruppe– ein Raum für alle, die nicht alleine sein wollen in der Trauer

Unsere offene Trauergruppe steht allen Menschen offen, die einen Verlust erlebt haben – ganz unabhängig davon, wo sie auf ihrem Weg der Trauer stehen. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne vorherige Anmeldung möglich.

Hier finden Sie einen geschützten Ort, an dem Sie spüren können, dass Sie nicht alleine sind. Sie können hören, wie es anderen in ihrer Trauer geht, Ihre eigenen Gedanken einbringen oder einfach nur still dabeisitzen. Gemeinsam möchten wir nach dem Verlust wieder mehr Stärke und Halt im Leben finden.

Trauern ist die Lösung, nicht das Problem!

Wenn Sie es alleine mit Ihrer Trauer nicht mehr aushalten und sich mit anderen Menschen treffen möchten, denen es so geht wie Ihnen, laden wir Sie herzlich zu unserer offenen Trauergruppe ein.

Kostenlos – ohne Anmeldung – unverbindlich schnuppern

Veranstalter: Pfarre St. Margaretha, Traiskirchen

Trauerbegleiterin: Birgitta Gmeiner, Hospizkoordinatorin, Trauerberaterin, Religionspädagogin

Datum: Mo 19.1., Mo 9.2., Mo 16.3., Mo 20.4., Mo 1.6.2026

Ort: Pfarrsaal, Wienerstraße 28, 2514 Traiskirchen

Offen für Menschen aller Weltanschauungen!

Selbsthilfe für Angehörige von demenzerkrankten Menschen in Baden

Für Angehörige von an Demenz erkrankten Menschen gibt es im Krankenhaus Baden eine monatliche, kostenlose Selbsthilfegruppe.

Unter der Leitung einer qualifizierten Demenzexpertin bietet unsere Gruppe einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und neue Perspektiven. Angehörige können jederzeit gerne dazu kommen und erfahren, dass sie mit ihren Sorgen und Fragen nicht allein sind.

Sie können über ihre aktuellen Herausforderungen in der Betreuung Ihrer Lieben reden und bekommen dabei Zuspruch und wertvolle Tipps von anderen Betroffenen.

Gruppenleitung: Birgitta Gmeiner, Hospiz- und Palliative Care-Expertin, Demenz-Balance-Multiplikatorin, Coaching für betroffene Angehörige, Supervisorin

Termine: jeden 1. Mittwoch im Monat von 17.00 bis 18.30 (bitte um Anmeldung per Mail oder Telefon, da kurzfristige Änderungen möglich sind)

Termine 2026:

7. Jänner, 4. Februar, 4. März, 1. April, 6. Mai, 3. Juni 

. August, . September, . Oktober,  November, 

Ort: Krankenhaus Baden, Raum E 3

Zur leichteren Planung ersuchen wir um Anmeldung:  telefonisch – über SMS oder WhatsApp (0699 12251522) – oder per Mail (kontakt@lebensberatung-gmeiner.at)

DANKE!

Bildquelle: https://de.freepik.com/

OASE DER STILLE – Christliche Meditation

Die Oase der Stille bietet Begleitung im Schweigen für alle, die gerne einen ganzen Tag in der christlichen Meditation (Jesusgebet n. F. Jalics) verweilen möchten.

Der Tag ermöglicht tiefgehende Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung durch Austausch, Natur, Bibelimpulse und geistliche Begleitung bei Bedarf.

Erlebe eine intensive Auszeit zur mentalen Erholung und spirituellen Erneuerung in einer unterstützenden und friedvollen Umgebung.

Geistliche Begleitung: Birgitta Gmeiner, Religionspädagogin. Psychosoziale Beraterin

Organisation: Hermi Steidl

Datum: jeweils am Samstag, 9:00 – 16:30

17.1. 2026

14.2.2026

21.3.2026

18.4.2026

30.5.2026

Ort: 2381 Laab im Walde, Kloster der Barmherzigen Schwestern

Kosten: € 45.- für Hausnutzung und Mittagessen

Anfragen und Anmeldung (bis 1 Woche vor dem Termin): Birgitta Gmeiner, kontakt@lebensberatung-gmeiner@aon.at , Tel: 0699/12251522

Trauerseminar – Weihnachten ohne dich, Pfarre Traiskirchen

In einer kleinen Gruppe von Personen, die einen lieben Menschen verloren haben, tauschen wir uns in diesen 2 Stunden über unsere persönliche Trauer aus. Durch die Unterstützung einer langjährigen Trauerbegleiterin sowie der unterschiedlichen Erfahrungen der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer können wir unsere Trauererlebnisse besser einordnen und verstehen. Besonderes Augenmerk legen wir in diesem Seminar auf die für Trauernde oft herausfordernde Weihnachtszeit.

Veranstalter: Pfarre St. Margaretha, Traiskichen

Tauerbegleiterin: Birgitta Gmeiner (Trauerberaterin, Hospizkoordinatorin, Religionspädagogin und spirituelle Begleiterin)

Ort: Pfarre St. Margaretha, Traiskichen

Datum:

Montag, 15.12.2025, 17.30 – 19.30

Unkostenbeitrag: 20 €

Anmeldung und Information: kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Online Coaching für Eltern

Mein monatliches Online Coaching in der Kleingruppe richtet sich an überlastete Eltern, die Unterstützung suchen. Nicht jede/r muss jeden Fehler selbst machen! Angeleitet durch eine erfahrene Trainerin, Supervisorin und Pädagogin profitieren Sie von den Erfahrungen anderer Eltern im Gruppensetting. Dieses Coaching bietet eine wertvolle Gelegenheit zur Stressbewältigung und zur Entwicklung effektiver Lösungsstrategien. Durch den Austausch und die Selbsterfahrung in der Gruppe stärken Sie Ihre Ressourcen und verbessern Ihre mentale Gesundheit.

Termine: aktuelleTermine oder individuelles Einzelcoaching auf Anfrage 

Gruppentermine auf Nachfrage

Trainerin: Birgitta Gmeiner, Pädagogin, Supervisorin, 4-fache Mutter und 2-fache Großmutter

Hier gehts zu weiteren Informationen und Anmeldung

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen, max. 10 TN

Entfalte dein inneres Kind: Selbstbewusstsein stärken für ein erfülltes Leben!

Seminarleitung: Birgitta Gmeiner, Burnoutpräventionsexpertin der WKO, Trauerberaterin, Supervisorin

VHS 2500 Baden: Johannesgasse 9, Raum 1
Freitag, 04.07.2025: 16:00 – 20:00

Kosten: 65.-

Anmeldung: bis 30.6. https://www.vhs-baden.at/produkt/entfalte-dein-inneres-kind-selbstbewusstsein-staerken-fuer-ein-erfuelltes-leben/

Information zum Inhalt: kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Einführung in die Christliche Meditation – Herzensgebet

In der christlichen Meditation wenden wir uns mithilfe meditativer Achtsamkeit der ständigen Gegenwart unseres Schöpfers und Erlösers zu.

Durch Seine Kraft erleben wir dabei Freude, Herausforderung und Heilung im Gebet.

Diese Form des kontemplativen Betens mit dem ganzen Körper wurde von Jesuitenpater F. Jalics aus bewährten östlichen Meditationstechniken und dem orthodoxen Jesusgebet entwickelt.

Geistliche Begleitung und Organisation: Birgitta Gmeiner, Religionspädagogin, Psychologische Beraterin (LSB)
Thomas Gamsjäger-Allen, Psychologischer Berater (LSB)

Datum: jeweils am Montag von 18.00-20.00: 18.11., 2.12., 16.12., Dienstag 7.1. und Montag 20.1.

Ort: Pfarre St. Josef, 2500 Baden, Lesodorfer Hauptstraße 74

Kosten: freie Spende

Anfragen und Voranmeldung: Birgitta Gmeiner, kontakt@lebensberatung-gmeiner@aon.at , Tel: 0699/12251522

Demenz Balance Modell

Das Demenz Balance Modell bietet Zugang und Verständnis zur Innenwelt von an Demenz erkrankten Personen. Durch intensive Selbsterfahrung und praxisnahe Übungen lernen Sie, wie Sie die Bedürfnisse und Herausforderungen von Demenzpatienten besser erkennen und darauf eingehen können.

Mehr Information zum Modell: Das Demenz Balance Modell

Seminarleitung: Birgitta Gmeiner, Hospiz- und Palliative Care Expertin, Trauerberaterin, Supervisorin

Kurse 2024/2025

VHS 2500 Baden: Johannesgasse 9, Raum 1
Samstag, 29.3.2025, 9.30-13.00

Anmeldung: https://www.vhs-baden.at/produkt/die-demenzerkrankung-verstehen-mit-dem-demenz-balance-modell-2/ 

CLS- Counseling für Lebens- und Sinnfragen
Samstag, 17.5. 2025, Hippolythaus St. Pölten
Anmeldung: https://www.resonanz-akademie.at/seminar/demenz-balance-modell

Information zum Inhalt: kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Begleiten am Lebensende- Unterstützung für pflegende Angehörige

Sterben gehört in unserer Gesellschaft nicht mehr selbstverständlich zum Leben dazu. Dieses fehlende Erfahrungswissen führt oft zu Angst vor dem eigenen Tod und vor der Begleitung sterbender Menschen. Diese Unsicherheit kann den Wunsch nach einer Flucht ins organisierte Sterben (assistierter Suizid) hervorrufen, da dies als erlösend und sicher erscheint.

In meinem Seminar zur Begleitung am Lebensende vermittle ich Ihnen die notwendigen Ressourcen und Lösungsstrategien, um diese Herausforderungen zu meistern und einfühlsam und selbstbewusst in diesen schweren Zeiten zu unterstützen.

In diesem Kurs werden vier wichtige Themen rund um die Begleitung am Lebensende besprochen:

• Persönliche Auseinandersetzung mit dem Thema Tod und Sterben
• Wie kann ich Menschen am Lebensende bestmöglich unterstützen?
• Wie kann man unerwünschte Therapien am Lebensende verhindern?
• Unterstützung bei Verabschiedung und Trauer

Veranstalter: VHS 2500 Baden: Johannesgasse 9, Raum 1

Seminarleitung: Birgitta Gmeiner, Hospiz- und Palliative Care Workshops in NÖ Pflegeheimen, Trauerberaterin, Supervisorin

Kurse 2024/2025

VHS Baden: VHS Raum 1
Freitag, 25.4., 17.30 – 19.30 und Samstag, 26.4.2025, 9.30-11.30

Anmeldung: https://www.vhs-baden.at/produkt/begleiten-am-lebensende-unterstuetzung-fuer-pflegende-angehoerige/ 

CLS- Counseling für Lebens- und Sinnfragen
derzeit kein Kurs geplant
Anmeldung:

Information zum Inhalt: kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Meine aktuellen Seminare bieten Ihnen praxisnahe Unterstützung und wertvolle Einblicke in Themen wie Trauerbewältigung, Umgang mit der Demenzerkrankung, Stressmanagement und Begleitung am Lebensende, Burnoutprävention für pflegende Angehörige. Außerdem können Sie in diesen Veranstaltungen durch den Erfahrungsaustausch und die Unterstützung untereinander, immer auch von den Erfahrungen anderer Beroffener profitieren.

In meinen Veranstaltungen, wie dem Stress Intelligenz Seminar, erarbeiten wir gemeinsam leicht umsetzbare Methoden zur Stressbewältigung und Sie finden wertvolle Methoden, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken. In meinen Trauerseminaren begleite ich die TeilnehmerInnen in einer kleinen, geschlossenen Gruppe auf Ihrem persönlichen Traueweg.

Die Seminare zum Demenz Balance Modell und Begleitung am Lebensende – Letzte Hilfe richten sich besonders an pflegende Angehörige, um mit überfordernden Situationen in der Pflege besser umgehen zu können und Sicherheit in der Begleitung von Angehörigen am Lebensende zu gewinnen. Die Selbsthilfegruppe Selbsthilfe für Angehörige von demenzerkrankten Menschen in Baden bietet Angehörigen die kostenlose Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und hilfreiche Tipps zu bekommen.

Meine Online-Coaching-Angebote, v.a. das Online – Elterncoaching, sind an alle gerichtet, die sich mit Terminen außer Haus schwer tun, weil sie mit der Betreuung von Familienangehörigen stark herausgefordert sind.

Ich biete ich Ihnen in meinen Seminaren die Gelegenheit, neue Lösungsstrategien zu entwickeln und ein Vertrauensverhältnis aufzubauen, das Ihre Ressourcen stärkt und Ihnen in Ihrer aktuellen Lebenssituation weiterhilft.

ABGELAUFENE SEMINARE

Diese Seminare sind zwar bereits vorbei, aber sie werden regelmäßig wieder neu von unterschiedlichen Veranstaltern angeboten. Bei Interesse können sie sich gerne mit mir in Verbindung setzen, um aktuelle Informationen dazu zu erhalten.

Letzte Hilfe Kurs

Expertinnen der Hospizbewegung Baden informieren über die Begleitung von Menschen am Lebensende

Do 16.11.2023, 17.30-19.30: Teil 1

Do 23.11.2023, 17.30-19.30: Teil 2

Kosten: 40.- für beide Abende

Ort: VHS Baden

Veranstalter: Hospizbewegung Baden und VHS Baden

Anmeldung: wwwhttps://www.vhs-baden.at/produkt/letzte-hilfe-%c2%96-am-ende-wissen-wie-es-geht/.vhs-baden.at oder unter 02252/22866 (Hospizbewegung Baden)

Information: https://www.hospiz-baden.at/angebot

Im Himmel gibt´s kein Morgen- wie trauern Kinder?

Veranstalter: CLS- Counseling für Lebens- und Sinnfragen

Referentin: Birgitta Gmeiner, Religionspädagogin, Hospizkoordinatorin, Trauerberaterin, Supervisorin

Datum: Samstag, 1.10.2022, 9.00-13.30

Ort: Online Veranstaltung

Informationen und Anmeldung: https://www.cls-austria.at/Pers%C3%B6nliche-Weiterbildung

Trauerseminar – Traiskirchen

In einer kleinen, geschlossenen Gruppe von Menschen machen wir uns gemeinsam auf den Weg durch unsere persönliche Trauer. Durch die Unterstützung einer langjährigen Trauerbegleiterin sowie der unterschiedlichen Erfahrungen der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer können wir unsere Trauererlebnisse besser einordnen und vertstehen. Unter dem Motto „Alles darf sein, nichts muss sein“ finden wir neue Perspektiven und neue Hoffnung. Auf diese Weise stärken wir Ihre mentale Gesundheit und Ihre Kraft, den Trauerweg zu bewältigen. Besonderes Augenmerk legen wir in diesem Seminar auf die oft herausfordernde Weihnachtszeit.

An 3 Abenden gehen wir gemeinsam durch unsere persönliches Trauerlabyrinth

Veranstalter: Pfarre Traiskirchen

Trauerbegleiterin: Birgitta Gmeiner (Trauerberaterin, langjährige Hospizkoordinatorin, Religionspädagogin und spirituelle Begleiterin)

Ort: Pfarre Traiskirchen, Wiener Straße 28, 2514 Traiskirchen

Wiener Straße 28, 2514 Traiskirchen

Datum:

Mi 20.11.2024, 18.30 – 20.30

Mi 4.12.2024, 18.30 – 20.30

Mi 18.12.2024, 18.30 – 20.30

Anmeldung:

Pfarre Traiskirchen

Lebensberatung Gmeiner:

 +43 69912251522

kontakt@lebensberatung-gmeiner.at

Beten mit dem Herzen – verschiedene Gebetsformen kennen lernen

Veranstalter: Pfarre Traiskirchen

www.pfarre-traiskirchen.at

Leitung: Birgitta Gmeiner, Religionspädagogin, Psychologische Beraterin, Supervisorin

Datum: Freitag, 18.3., 25.3. und 1.4..2022, jeweils 19.00-20.3 im Pfarrsaal der Pfarre Traiskirchen, Wienerstraße 28-30

Informationen und Anmeldung: Tel: 0676/7666784

Unterstützung von Kindern in Trauersituationen

Veranstalter: IFP- Institut für Freizeitpädagogik, Wien

https://www.wienxtra.at/ifp/

Referentin: Birgitta Gmeiner, Religionspädagogin, Psychologische Beraterin, Hospizkoordinaorin, Trauerbegleiterin, Supervisorin und Coach

Verlust – Trauer – Neubeginn: Mittwoch, 27.10. bis Dienstag 2.11.

Emotionsmanagement bei Kindern: Montag, 23.8.2021, 9.00 bis Freitag, 27.8.2021 12.00

Liebevolle Begleitung und sicherer Halt am Lebensende

Radiosendung in der Reihe „Lebenshilfe“, Radio Maria

Anören: https://www.radiomaria.at/radiothek/?term=Gmeiner

Referentin: Birgitta Gmeiner

Datum: Freitag, 20.8.2021, 10.00